Jest sobota, ale dla mnie to nie jest dzień wolny, pracuję przez cały weekend, więc mam tylko godzinę na zajęcia sportowe podczas przerwy na lunch. Nawet nie jest to pora lunchu, ale, że siłownia jest czynna od 9 do 12 w weekend, to muszę dostosować się do godzin otwarcia.

Nadal pracuję nad swoją siłą, a jak widać na wykresie z analizą tempa na poszczególnych okrążeniach to idzie mi całkiem nieźle, w czasie treningu czułem się komfortowo, gdybym nie był ograniczony czasem przerwy, to myślę, że mógłbym przebiec w tym tempie kolejne 2 -3 kilometry.

Na jutro myślę o interwałach, ale decyzję podejmę dziś wieczorem, czy będę je biegał i jakie ewentualnie. Może macie jakieś podpowiedzi? Jednak gdybym ich nie biegał, to pobiegnę tę samą trasę, co dziś.