My run stats - 24th May - 8 km [#runningproject & #runforsteem]

[English] (polski opis poniżej)

According my training schedule I suppose to ride a bike today, but I changed my plan due to bad weather, it was heavy raining with thunderstorms couple hours. In the evening it stopped raining, so I decided to go out for some activities. I don't like ride on the wet asphalt, and in addition I got a puncture during last two rides, so I think that could be something wrong with my tire, and I ordered new one. It should arrive on beginning of the next week. In this case if not cycling, I decide to run.

Even if there was raining couple hours there is still muggy and stuffy, I did my usual route through the local streets with some additional kilometers, I run easy pace, there was not much difficulties on the route only two slight uphill sectors, on second and forth kilometers. On the route I discovered "red light spot", I know where it is in town, but I did not think that there is other place "under sky" which is something weird in Belgium.

DSC_0094(1).jpg

[Polski]

Zgodnie z moim planem treningowym miałem dziś jeździć na rowerze, ale zmieniłem plany ze względu na złą pogodę (było kilka godzin intensywnych opadów deszczu). Wieczorem przestało padać, więc postanowiłem wyjść się poruszać. Nie lubię jeździć po mokrym asfalcie, a dodatkowo złapałem gumę podczas dwóch ostatnich jazd, więc myślę, że to może być coś nie tak z moją oponą i zamówiłem nowe. Przesyłka powinna nadejść na początku przyszłego tygodnia. W tym przypadku, jeśli nie jazda na rowerze, to postanowiłem pobiegać.

Pomimo tego, że padało kilka godzin, wciąż jest duszno i parno, odbyłem swoją zwykłą trasę po okolicznych ulicach z kilkoma dodatkowymi kilometrami, biegłem lekko, na trasie nie było większych trudności tylko dwa niewielkie podbiegi, na drugim i czwartym kilometrze. Na trasie odkryłem tzw. "czerwoną latarnię", wiedziałem, gdzie jest taka uliczka w mieście z "czerwonymi okienkami", ale nie sądziłem, że jest jeszcze inne miejsce "pod gołym niebem", co jest czymś dziwnym w Belgii.


screenshot-www.strava.com-2018-05-24-20-36-35.png


Map & lap stats

screenshot-www.strava.com-2018-05-24-20-36-56.png


Pace & Elevation graph

screenshot-www.strava.com-2018-05-24-20-37-11.png


Pace Analysis

screenshot-www.strava.com-2018-05-24-20-37-52.png


If you want see my run on STRAVA and 3D video from RELIVE here you go!


U5dsEKSQWpJ1QgNjeyqgopxzq4ppN8c_1680x8400.png
Link to more information about project


DQmVKDZ5cubwPX5W3vuAEowWhUWh55gsUqjgrKSfSsAEQjG.gif
For more information about the @runningproject please read ''The Steem Running Project: Introductory Post'' and also The Steem Running Project 8th Status Report: Upvotes Forever in all posts of our Approved runners!.


Check the #runforsteem challenge started by @jumowa

Link the challenge


Check the #run100kkm challenge started by @rolsonpatison

Link the challenge