[English] (polski opis poniżej)

Another change in my routine routes, I was afraid that it could be muddy, because it was raining, but it wasn't. What was the most interesting for me in this route, that i could work on my uphill running. Almost first three kilometres of this route goes uphill, firstly along the sinle track you could see on picture below, and later along the route in forest to the top hill in the area 146 meters and then I went down to 83 meters.

It's really a good running route and I think I will use it in the future, maybe I will change it a bit to extend the course, the only minus I see is traffic lights, because I run in two places the main road, which I had to stop because of the red light. I need to find a way to avoid it in a legal way.

Because of rain I put the raincoat jacket, but it was not raining during my workout, unfortunately this jacket is cheep one which doesn't allow sweat to go out, when I completed my workout I had to wring out the shirt twice because there were a lot of water (sweat).

[Polski]

Kolejna zmiana w moich rutynowych trasach, bałem się, że może być błotnista, ponieważ padało, ale tak nie było. Co było dla mnie najciekawsze na tej trasie, że mogłem poćwiczyć podbiegi pod górę. Przez pierwsze trzy kilometry tej trasy biegłem w górę, najpierw wzdłuż pojedynczej ścieżki, którą widać na zdjęciu poniżej, a później wzdłuż szerszej drogi w lesie do szczytu góry w okolicach 146 metrów, a następnie zbiegałem od razu do 83 metrów.

To naprawdę dobra trasa do biegania i myślę, że wykorzystam ją w przyszłości, może zmienię ją trochę, żeby wydłużyć bieg, jedyny minus, jaki widzę to sygnalizacja świetlna, ponieważ przebiegam w dwóch miejscach główną drogę, przez co musiałem się zatrzymać z powodu czerwonego światła. Muszę znaleźć sposób, aby tego uniknąć w sposób legalny.

Z powodu deszczu założyłem kurtkę przeciwdeszczową, ale podczas mojego treningu nie padało, niestety ta kurtka jest tandetna, która nie pozwala na odprowadzanie potu, kiedy ukończyłem trening, musiałem dwukrotnie wyżymać koszulkę, bo były dużo wody (potu).