My contribution to #run100kkm challange - 21th April
Hot as hell, we have here in Belgium couple hot days what locals call 'summer', because later on it will be raining for couple weeks as usual. So we enjoy the summer. After one day brake I run again today. I run the route close to my home, which is along the roads, I started in my normal easy pace, the first kilometre was slight uphill, but the rest was flat or downhill. I am happy that I am able to keep the progressing pace through my training.
Gorąco jak w piekle, mamy tu w Belgii parę gorących dni co lokalni nazywają 'latem', ponieważ później będzie padało jak zwykle, więc teraz trzeba cieszyć się latem. Po dniu przerwy, dziś znowu pobiegałem, tym razem wybrałem trasę niedaleko domu, wzdłuż ulicy. Zacząłem swoim normalnym spokojnym tempem, pierwszy kilometr był lekko pod górę, ale kolejne były płaskie lub z górki. Cieszę się, że udaje mi się w trakcie treningu utrzymać progresywne tempo biegu.
Map & lap stats
Pace & Elevation graph
This is part of challenge started by @rolsonpatison. He is counting weekly all running effort sheered on steemit under #run100kkkm tag. If you share you daily runs and jogging whit steemit community please add this tag, let's have some fun together.
.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.
Title picture taken from pexels.com under CC0 License, with my modification.