Cieszę się, że zauważam u siebie ciągły postęp wyników, ponieważ ostatnio udało mi się złamać średnią 6 min/km, postanowiłem, że od dziś minimum biegu ustalam w oparciu o czas aktywności, a nie dystans jak było dotychczas. Tak więc od dziś minimum biegowe wynosi 30 min, ale myślę, że niedługo je wydłużę.

Dziś kolejny słoneczny dzień w Belgii, jak to mam w zwyczaju, kiedy mam dni pracujące, wychodzę na sport w czasie swojej przerwy na lunch, moim zdaniem "grubasy" jak ja nie potrzebują jeść, raczej potrzebują się ruszać, ale żarty na bok, oczywiście po treningu zjadłem wcześniej przygotowany w domu posiłek. Dzisiaj biegło mi się bardzo dobrze, miedzy 2,5 i 3,5 kilometrem miałem przeciwny wiatr i lekko pod górkę, co widać w wynikach na wykresie, później złapałem już dobry rytm i nawet ostatnie 500 metrów przyśpieszyłem niemal do maksimum.