My contribution to #run100kkm challange
Encouraged by @rolsonpatison to participate in his #run100kkm challenge, I present my today's run. It didn't quite go as I wanted to, probably after the first two kilometres I got too exited, that I could run the whole distance at a temp close to 6 min/km.
The fourth kilometre was slightly weaker and the fifth was a total massacre. I finished training on these five kilometres, which is my minimum now when it comes to running, despite the fact that recently I managed to add to this minimum another one kilometre extra, today I couldn't do it.
Zachęcony przez @rolsonpatison do udziału w akcji #run100kkm przedstawiam mój dzisiejszy bieg. Nie do końca poszło mi jak bym chciał, prawdopodobnie po pierwszych dwóch kilometrach zbyt się podjarałem, że dam radę przebiec cały założony dystans w tempie zbliżonym do 6 min/km.
Niestety czwarty kilometr był już nieco słabszy, a piąty to całkowita masakra. Zakończyłem trening na tych pięciu kilometrach, co jest moim minimum obecnie jeśli chodzi o bieganie, pomimo, że ostatnio udawało mi się dokładać do tego jeszcze kilometr dzisiaj nie dałem rady.
