[Fit July] #17 - Running / Bieganie [26.07.2018]
[Polski] Kolejny niezwykle gorący dzień, miałem to szczęście, że przez niemal cały dzień mogłem schować się w domu, gdzie miałem cień i wentylatory. Musiałem jednak wyjść na chwilę do ratusza i żeby robić małe zakupy, więc kiedy opuściłem klimatyzowany samochód, poczułem się jak w piekle, czułem jak słońce paliło moją skórę. Zanim dotarłem do sklepu, przypominałem sobie, że dziś jest rozgrywany lokalny wyścig kolarski, i akurat jak podjechałem pod sklep to chwilę później jechali kolarze. Naprawdę ich podziwiam, gdyż jazda na rowerze w takim upale to nie jest nic łatwego.
Wczoraj napisałem, że dzisiaj będę biegał tak samo jak wczoraj, czyli w lesie, ale zanim wyszedłem pobiegać, zmieniłem zdanie, przez chwilę nawet zerwał się mocny wiatr i zanosiło się że zaraz zacznie padać, więc zdecydowałem, że pójdę pobiegać wzdłuż dróg wokół mojego osiedla. Tak też zrobiłem, ale podobnie jak wczoraj po czwartym kilometrze stanąłem. Uważam, że w takich okolicznościach te cztery kilometry są i tak lepsze niż nic.
Dzisiaj był też ostatni dzień mojego urlopu, jutro wracam do pracy, myślę, że ze względu na upał nie będę biegać podczas przerwy na lunch, ale zrobię to dopiero wieczorem, gdy wrócę po pracy.
And photos of the brave racers
[English] Another extremely hot day, I was lucky that I could hide in the house where I had shade and fans for almost the whole day. However, I had to go out to the town hall for a moment and to do some shopping, so when I left the air-conditioned car, I felt like in hell, I felt like the sun was burning my skin. Before I got to the store, I remembered that today is a local cycling race, and just when I came to the shop, a few minutes later riders rode. I really admire them, because riding a bike in such heat is not easy.
Yesterday I wrote that today I will run the same as yesterday, i.e. in the forest, but before I left to run, I changed my mind, for a moment even a strong wind broke and it looks like it will rain soon, so I decided to go along the roads around my housing estate. Yes, I did, but just like yesterday after the fourth kilometer I stood. I believe that in these circumstances, these four kilometers are still better than nothing.
Today was also the last day of my leave, I'm going back to work tomorrow, I think that due to the heat I will not run during the lunch break, but I will do it only in the evening when I return after work.
Map & lap stats
Pace & Elevation graph
If you want see my run on STRAVA and 3D video from RELIVE here you go!
Link to more information about project
For more information about the @runningproject please read ''The Steem Running Project: Introductory Post'' and also The Steem Running Project 8th Status Report: Upvotes Forever in all posts of our Approved runners!.