[Fit July] #05 - Running / Bieganie [06.07.2018]
[Polski] Porannego biegania ciąg dalszy, wczoraj co prawda późno poszedłem spać i całą noc spałem niespokojnie, bo córka wyszła na Ostróda Reggae Festival, który się zaczął wczoraj od koncertu w miejscowym amfiteatrze, a od dziś przenosi się do tzw. Czerwonych Koszar, gdzie miałem okazję służyć przez długie lata, gdy byłem w wojsku. Teraz od kilku lat wojska tam już nie ma a obiekty niszczeją.
Wracając do biegania, zgodnie z podjętą dwa dni temu decyzją, codziennie rano jak będę w Ostródzie będę biegał wokół jeziora Sajminio (Kajkowskiego), żeby nie było jednostajnie to raz zgodnie ze wskazówkami zegara, a następnego dnia odwrotnie. Nie wiem, w którą stronę jest łatwiej, gdyż są bardzo porównywalne. Dziś biegłem w prawo, z finalnym stromym podbiegiem pod skarpę.
[English] The morning running continued, yesterday I went to sleep late and I slept restlessly all night because my daughter went to the Ostróda Reggae Festival, which began yesterday with a concert at the local amphitheater, and from today it moves to the so-called. Red Barracks, where I had the opportunity to work for many years while I was in the army. Now, for several years, the army is no longer there and the objects are deteriorating.
Returning to running, according to the decision taken two days ago, every morning during my stay in Ostróda I will run around Lake Sajminio (Kajkowski), so that it is not monotonous I decided that once I will run clockwise direction, and the next day the opposite way. I do not know which way it is easier, because they are very comparable. Today I ran to the right, with the final steep ascent to the escarpment.
Map & lap stats
Pace & Elevation graph
If you want see my run on STRAVA and 3D video from RELIVE here you go!
Link to more information about project
For more information about the @runningproject please read ''The Steem Running Project: Introductory Post'' and also The Steem Running Project 8th Status Report: Upvotes Forever in all posts of our Approved runners!.