[POL] Rano kolega chciał mnie wyciągnąć na dłuższy spacer, ale ja miałem już w głowie ułożony plan na rower i musiałem mu odmówić. Jeżeli chcę jeszcze w czerwcu przejechać 100 kilometrów to muszę przygotować ciało, szczególnie nogi i... tyłek do tego zadania coraz dłuższymi jazdami. Bardzo trudno wsiąść na rower i tak z marszu przejechać długi dystans. Dziś dla odmiany ruszyłem na północny-wschód w stronę Arquennes. Chciałem jak najkrótszą drogą tam dojechać i wrócić wzdłuż kanału do Mons.

[ENG] In the morning, my friend wanted to take me for a longer walk, but I already had a cycling plan in my head and I had to refuse him. If I still want to ride 100 kilometres in June, I have to prepare my body, especially my legs and my butt for this task with longer and longer rides. It is very difficult to get on a bike and ride a long distance on the spot. Today, for a change, I headed north-east towards Arquennes. I wanted to get there by the shortest possible route and return along the canal to Mons.

[POL] Niestety w Marche-lez-Ecaussinnes skręciłem niepotrzebnie z głównej drogi w lewo i tym sposobem zamiast w Arquennes wylądowałem pod Château fort d'Ecaussines-Lalaing, tym samym pod którym byłem kilka tygodni temu z kolegą kiedy spacerowaliśmy po urokliwych okolicach Ecaussinnes. Po opuszczeniu tego miasta kierowałem się w stronę założonego celu, ale po przejechaniu na drugą stronę kanału zdecydowałem się na powrót do domu po ścieżce wzdłuż kanału. Wybór był dobry bo trafiłem idealnie w założony na dziś dystans, a po ponad 2 i pół godziny na twardym siodełku miałem już wyłącznie ochotę skończyć jak najszybciej.

[ENG] Unfortunately, in Marche-lez-Ecaussinnes I took an unnecessary left turn off the main road and thus ended up at Château fort d'Ecaussines-Lalaing instead of Arquennes, the same fort I was at a few weeks ago with a friend when we walked around the charming Ecaussinnes area. After leaving this town, I headed towards my intended destination, but after crossing the canal I decided to return home on the path along the canal. The choice was a good one, as I hit the distance I had planned for today perfectly, and after over 2 1/2 hours on the hard saddle, I just wanted to finish as soon as possible.

[POL] W mojej dzisiejszej diecie miałem na obiad dorsza z kaszą, a na kolację hamburgera fit. Pomysł fit hamburgera tak się spodobał mojej córce, że wspólnie przygotowaliśmy dzisiejszy obiad. Dorsza zastąpił hamburger, a kaszę - zapiekane ziemniaki. Rybny obiad będzie jutro. Po obiedzie nadmiar kalorii spaliłem na około godzinnym spacerze.

[ENG] In my diet today I had cod with grits for lunch and a fit burger for dinner. My daughter liked the idea of a fit hamburger so much that we prepared today's dinner together. Cod was replaced by a hamburger and grits-baked potatoes. Fish dinner will be tomorrow. After lunch, I burned the excess calories on about an hour walk.

Dystans pokonany w 2021 roku: 2026,37 km - z podziałem na dyscypliny:

This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

Cycling, Daily Activity, Walking