Fatass Journal... 2021#125, czyli dorwałem się jak "szczerbaty do orzechów"
Pobiegać wybierałem się już od kilku dni. Miałem to w planie po pracy, ale ostatnio wracałem zmęczony i ciężko było mi się zebrać do wyjścia. Poskutkowało to tym, że jak dziś wyszedłęm na trening to dorwałem się to tego jak "szczerbaty do orzechów". Zacząłem dość szybko, zdecydowanie za szybko, bo kiedy spojarzałem w pewnym momencie na zagarek to wskazywał tętno 176 bpm. Dociągnąłem w tempie około 5:51 min/km do końca drugiego kilometra, na chwilę odpuściłem bo przede mną było niewielkie wzniesienie. Dopiero na szczycie jeszcze przez chwilę kontynuowałem bieg, tym razem w tempie około 6 min/km.
Nastęnym razem potaram się przebiec te 3+ kilometra za jednym zamachem.
Dystans pokonany w 2021 roku: 1499,41 km - z podziałem na dyscypliny:
| Dyscyplina | Dystans |
|---|---|
| Spacer / Marsz / Nordic Walking | 1090,90 km (+6,30 km) |
| Kolarstwo / Rower MTB | 300,91 km |
| Jogging / Bieganie | 107,60 km (+3,32 km) |
#POLIAC will back, see you in June
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
