Wczoraj zrealizowałem pierwszy z trzech celów na ten tydzień. Dzięki temu, że poprzednie dwa treningi biegowe były odpowiednio dłuższe, to wczoraj wystarczyło przebiec nieco ponad pięć kilometrów, żeby osiągnąć cel 25 kilometrów w tygodniu. Kiedy wstałem po nocnej zmianie wyszedłem na krótką przebieżkę wokół osiedla. Akurat tak się wpasowałem, że udało mi się trafić na przerwę między jednymi a drugimi opadami deszczu.

ENG Yesterday, I realized the first of three goals for this week. Because the previous two longer runs, yesterday it was enough to run just over five kilometers to reach the goal of 25 kilometers per week. When I got up after the night shift I went out for a short run around the estate. I was so lucky to fit a break into rains.

Na weekend zostały mi do zrealizowania dwa pozostałe cele. Jeżeli chodzi o pływanie to się nie martwię, bo na basen mogę pojechać w każdych warunkach pogodowych. Natomiast jeśli chodzi o rower to pogoda będzie miała duże znaczenie. Trzymajcie więc kciuki, żeby w niedzielę rano nie padało.

ENG I have two more goals for the weekend. As far as swimming is concerned, I am not worried, because I can go to the pool in any weather conditions. As for the bike, the weather will be very important. So keep your fingers crossed so it doesn't rain on Sunday morning.

Daily Activity, Jogging, Running, Walking