Daily Raport... [PL] bieganie w deszczu / [EN] running in the rain

Wybierając się dziś rano do pracy nie wiedziałem, czy dam radę wyjść pobiegać w czasie przerwy na lunch, jednakże na wszelki wypadek wziąłem torbę ze strojem sportowym. Na szczęście w pracy udało się wszystko ustawić tak, że około południa wyszedłem na przerwę. Idąc w stronę hali sportowej pomyślałem, że w sumie to takie wyjście na trening w czasie przerwy jest bardzo motywujące, bo gdybym był w domu i zobaczył przez okno jak fatalna jest pogoda, to pewnie bym został w domu i czekał na poprawę. W pracy mam określony czas na przerwę, więc jeżeli będę się za bardzo ociągał to nic nie zdążę zrobić.

ENG When I went to work this morning, I didn't know if I could go out for a lunch break, but just in case I took a bag with a sports outfit with me. Luckily, at work I managed to get everything set up so that around noon I went out for a break. When I was walking towards the sports hall I thought that it was a very motivating way to train during the break, because if I was at home and saw through the window how bad the weather was, I would probably stay home and wait for it's improvement. At work I have a certain time for break, so there isn't time to waste.

Pomimo zimnego i silnego wiatru zdecydowałem się na bieganie w krótkich spodenkach, był to dobry wybór. Nie miałem dziś czasu na delektowanie się biegiem, czyli nie przejmowałem się tętnem, od początku biegłem dość szybkim tempem, ale po pierwszym kilometrze zdziwiłem się, że to było, aż tak szybko. Później trochę zwolniłem, a po pokonaniu niewielkiego wzgórza około czwartego kilometra ruszyłem żwawiej w stronę hali, bo zaczęło mocno padać. Jutro powtórka z rozrywki, przewiduję, że będę mógł sobie pozwolić na 1-2 kilometry więcej niż dziś. Coraz mniej czasu zostało do realizacji celu, a wciąż około 106 km do przebiegnięcia.

ENG Despite the cold and strong wind I decided to run in short shorts, it was a good choice. I didn't have time to enjoy the run today, so I didn't care about the heart rate, I ran quite fast from the beginning, but after the first kilometre I was surprised that it was so fast. Later I slowed down a little bit, and after climbing a small hill about four kilometer I run vividly towards the hall, because it started to rain heavily. Tomorrow I plan to replay of those entertainment, I predict that I will be able to run 1-2 kilometers more than today. There is less and less time left to achieve the goal, and still about 106 km to run.

screenshotwww.strava.com2019.12.0917_57_32.png

screenshotwww.strava.com2019.12.0917_57_45.png

My 2019 stats: total distance 5773,87 km (+ 11,83 km)

Sport	Distance	Difference
Walking	2484,03 km	(+ 5,31 km)
Cycling	2344,40 km
Running	893,76 km	(+ 6,52 km)
Rowing	30,72 km
Elliptical	20,96 km

➡ Download @actifit mobile App - From Google Play or From AppStore
➡ Start your activity. Reach a minimum of 5,000 activity count.
➡ Post via App to the Steem blockchain, and get rewarded!