Actifit Report 2019#267

0315.jpg

Tradycyjnie piątkowe przedpołudnie spędzałem z żoną na zakupach, wiadomo życie to nie tylko przyjemności, trzeba też mieć jakieś obowiązki. Pechowo tylko, że przez cały czas jak byliśmy na zakupach pogoda była idealna. Dopiero jak wróciliśmy do domu i chciałem wyjść pobiegać to zaczęło padać, ale były to przelotne opady. Z nadzieją wyglądałem więc przez okno na jakieś dłuższe okno pogodowe, kiedy już myślałem, że to będzie odpowiedni moment i szykowałem się na trening zaczęło najmocniej lać, a za chwilę dołączyły grzmoty. Ale po około 15 minutach wszystko minęło i znowu wyszło słońce, zdecydowałem, że nie mogę ociągać się dłużej, w najgorszym wypadku zmoknę. Ale udało się zrobić cały trening.

Nie wiem czy to przez całodzienne zmęczenie, czy może wczorajszy trening był zbyt intensywny, bo biegło mi się bardzo ciężko. Miałem trzy szybsze, półtorakilometrowe akcenty do zrobienia i na każdym z tych akcentów męczyłem się niemiłosiernie. Zrobię sobie dzień przerwy, na regenerację i do biegania wrócę w niedzielę

My 2019 stats: total distance 4918,73 km (+ 15,07 km)

SportDistanceDifference
Walking2000,83 km(+ 5,37 km)
Cycling2228,60 km
Running637,62 km(+ 9,70 km)
Rowing30,72 km
Elliptical20,96 km

***

Current Actifit User Rank:
55.00 (+1.01)
Current AFIT Balance:
67418,538
Current AFITX Balance:
10,1

Porady:

  • Link do postu "Actifit dla Bystrzaków" w którym opisuję krok po kroku jak zacząć aktywne życie z aplikacją @actifit, polecam lekturę zainteresowanym.

  • Polecam korzystanie z Discorda społeczności Actifit https://discord.gg/BFk3NV, gdzie codziennie w nieregularnych porach organizowane są konkursy, które polegają na poświadczeniu zakupu w czasie trwania konkursu (zwykle około 20 min) 200 tokenów AFIT oraz posiadania co najmniej 2 AFITX, gdy spełni się te dwa warunki, pod postem o konkursie umieszcza się screeny poświadczające i link do ostatniego swojego postu z aplikacji Actifit. Jeżeli warunki zostały spełnione to post ten zostanie 'podbity' 100% głosu z konta actifit.reward.

  • @costanza poświęcił swój cenny czas do stworzenia kolekcji darmowych obrazów, które mogą być wykorzystane przez każdego, aby ich raporty actifit wyglądały dużo lepiej przy minimalnym nakładzie pracy. Polecam skorzystać, gdy nie macie własnych ciekawych grafik.

Don't stop me now! Keep going!



17537
Daily Activity, Jogging, Running, Shopping, Walking