Dzień pełen porażek, nie udało mi się zrealizować zaplanowanych na dziś 3 interwałów, po drugim z nich poddałem się. Rozgrzewkę i pierwszy z interwałów zrobiłem na bieżni lekkoatletycznej, ale po około 8-9 okrążeniach miałem już dość biegania w kółko, drugi interwał pobiegłem wokół kwartału gdzie znajdują się boiska i szkoła, skończyłem akurat przy stadionie, ale nie dałem rady już biec dalej. W obu przypadkach utrzymałem zakładane tempo biegu w przedziale 5:06 do 5:18 min/km, ale trzeci interwał musiałem odpuścić.

A teraz jeszcze większa tragedia, która się mi dziś wydarzyła, przed biegiem włączając podcast najprawdopodobniej wyłączyłem aplikację Actifit, więc cały ten wysiłek "psu w d...". Dopiero to zauważyłem, gdy skończyłem trening, oprócz tej godziny przerwy nie miałem dziś zbyt dużo okazji, żeby wyrobić normę, więc po raz drugi w tym roku raportuję wynik poniżej 10K.

Jutro znowu bieganie, tym razem będą to podbiegi, mam tu niewielkie wzniesienie na którym będę mógł to zrobić, ale jak to wyjdzie przekonamy się jutro.