Aura nie rozpieszcza, całą noc i ranek padał deszcz, tak więc jak nawet się przebudziłem wcześnie rano i usłyszałem krople deszczu tętniące o parapet to tylko przekręciłem się na drugą stronę i spałem dalej. Krótko przed południem przestało padać, dlatego zaryzykowałem i wyszedłem zrobić zaplanowany na dziś trening.

Każdy kto śledzi moje posty to pamięta, że po środowym teście biegowym zapowiedziałem, że od niedzieli zmienię formę treningu. Dzisiejszy trening wyglądał następująco, 1 mila spokojnego biegu + 2 mile w tempie 5:19 do 5:51 min/km + 1 mila spokojnie. Odcinek, który miałem przebiec w szybszym tempie pokonałem w górnym zakresie tempa. Fajne samopoczucie plus zadowolenie ze zrobionego treningu.

Poniżej krótkie video, w którym podpowiadam jak można zwiększyć ewentualne dochody z używania aplikacji, zainteresowanym polecam.