[PL] Co prawda mój dzisiejszy plan zakładał bieganie, ale w związku z ładnym dniem chciałem zamienić buty do biegania na rower, był tylko mały problem, rower kolidowałby z planami mojej żony w stosunku do mnie. Dałem sobie więc spokój i poddałem się jej planom, dopiero po południu wyjechałem do pracy półtorej godziny wcześniej i zrobiłem swój trening biegowy w bazie, czyli wszystko wyszło tak jak było wcześniej zaplanowane.

Spokojny bieg blisko 8 kilometrów w równie narastającym tempie, zaczynałem od 6:20 min/km, a kończyłem na 5:49 min/km.

[EN] Admittedly, my plan for today was to run, but because of the nice day I wanted to change my running shoes on the bike, but there was only a small problem, the bike would interfere with my wife's plans for me. So I gave up and followed her plans, only in the afternoon I left for work an hour and a half earlier and did my running training at the base before starting my duties, so everything went as planned.

Easy run with accelerating pace I started at 6:20 min/km and ended at 5:49 min/km. Nice weather.

Current Actifit User Rank:	54,01
Current AFIT Balance:	60977.81
Current AFITX Balance:	10,1

Daily Activity, Jogging, Running, Walking