[EN] I had to start my activity today from repairing a punctured inner tube in the bike, I don't know how it happened, yesterday, when I washed the bike thoroughly everything was in the best possible order, and this morning when I wanted to go out I turned out that there was no air in the rear wheel. A quick analysis and I found out where the tyre and inner tube were cut, then just replacing the inner tube with a new one and on the road. Just like on Tuesday I didn't have a route planned today, so I was driving ahead of me, only after about 15-20 km I started to head towards home. The average speed was much lower than recently, but still a nice training came out.

[PL] Swoją dzisiejszą aktywność musiał rozpocząć od naprawy przebitej dętki w rowerze, w sumie nie wiem jak to się stało, wczoraj, gdy myłem dokładnie rower wszystko było w jak najlepszym porządku, a dziś rano gdy chciałem ruszać okazało się, że w tylnym kole nie ma powietrza. Szybka analiza i ustaliłem miejsce gdzie opona i dętka zostały przecięte, potem tylko wymiana dętki na nową i w drogę. Podobnie jak we wtorek nie miałem dziś zaplanowanej trasy, jechałem więc przed siebie, dopiero po około 15-20 km zacząłem kierować się w stronę domu. Średnia prędkość była dużo niższa niż ostatnio, ale i tak wyszedł fajny trening.