[EN/PL] Jogging (Actifit Report 2019#79)

79.jpg

[EN] I spent the last day of the calendar winter mainly on preparing my vehicles for spring, I decided to change tyres from winter to summer, and since I had to do it simultaneously in two cars, it was a bit of work. I'm not changing tires on cars, only because of the limited space in the basement pulling out one set of the tires I have to put out another set too. Then I had to clean up and wash my wife's car, and by the way I washed my bike. I don't understand why the serviceman put so many lubricant everywhere, it took me nearly half an hour to clean my sprocket. That's why I found the time to run only in the evening. I started at a slower pace than recently, I kept a calm pace until the end and thanks to that I managed to extend the usual distance.

actifit_logo.png

[PL] Ostatni dzień kalendarzowej zimy spędziłem głównie na przygotowaniu swoich pojazdów do wiosny, zaklinając dobrą pogodę postanowiłem zmienić opony z zimowych na letnie, a że musiałem to zrobić jednocześnie w dwóch samochodach to było z tym trochę roboty. Uprzedzam pytania nie zamieniałem opon na samochodach tylko z racji ograniczonego miejsca w piwnicy wyciągając jedne opony muszę wystawić też drugi zestaw. Później jeszcze musiałem wysprzątać i umyć samochód, a także przy okazji umyłem rower. Nie rozumiem dlaczego koleś z serwisu tak mocno nakłada na wszystko smar, blisko pół godziny zajęło mi wyczyszczenie zębatki do czysta. Dlatego też dopiero pod wieczór znalazłem czas, żeby wyjść pobiegać. Zacząłem wolniej niż ostatnio, utrzymałem spokojne tempo do końca i dzięki temu udało się wydłużyć zwykły dystans.

screenshot-www.strava.com-2019.03.20-20-43-01.png

screenshot-www.strava.com-2019.03.20-20-43-29.png

screenshot-www.strava.com-2019.03.20-20-44-06.png

My 2019 stats: total distance 1114,51 km (+ 12,52 km)

SportDistanceDifference
Walking529,10 km(+ 6,13 km)
Cycling428,33 km
Running157,08 km(+ 6,39 km)


Current Actifit User Rank:
50,0
Current AFIT Balance:
38292.45

Don't stop me now! Keep going!



15799
Daily Activity, Jogging