[EN] First of all, I would like to provide an update on the new feature proposed by the @actifit team, i.e. the exchange AFIT for a higher upvote in STEEM. Yesterday I transfered 10 AFIT for Exchange AFIT To STEEM Upvote, and today I seen that the upvote was about $0.36 higher than ussual. Is it a lot or not enough everybody has to answer for yourselves. In my case considering that AFIT is received for everyday activity, which anyway, regardless of the benefits from the application I would do, I think it's worth it. The service made available yesterday is the first step of the @actifit team, which goes in the direction of the possibility of exchanging AFIT for STEEM, which I hope will become a fact some day. Probably then the application will become even more popular.

Coming back to today's activity, after one day in the gym I went for my lunch break with only one thought if is it raining or not. Above all, I prefer outdoor activities in stead of gym activity in four walls. Fortunately, it didn't rain, although there was a strong wind, but it didn't stop me from the traditional five-kilometre jogging. The pace was 5:30 min/km, which is an improvement on last week's pace.

[PL] Na początek update odnośnie nowej funkcji zaproponowanej przez zespół @actifit, czyli wymianie posiadanych AFIT na wyższy upvote w STEEM. Wczoraj wypróbowałem transferując 10 AFIT, które dziś zostały zamienione na około 0,36$ upvote w STEEM. Czy to mało, czy dużo sami sobie odpowiedzcie, Biorąc pod uwagę, że AFIT otrzymuje się za codzienną aktywność, którą i tak bez względu na profity z aplikacji bym wykonał to myślę, że warto. Udostępniona wczoraj usługa jest pierwszym z kroków zespołu @actifit, który idzie w kierunku możliwości wymiany AFIT na STEEM, co mam nadzieję z czasem stanie się faktem. Zapewne wtedy aplikacja stanie się jeszcze bardziej popularna.

Wracając do dzisiejszej aktywności, to po jednym dniu na sali gimnastycznej szedłem na przerwę tylko z jedną myślą, żeby nie padało. Ponad wszystko wolę aktywność na świeżym powietrzu od zamknięcia w czterech ścianach. Na szczęście nie padało, co prawda wiał mocny wiatr, ale to mnie nie powstrzymało od tradycyjnego pięciokilometrowego joggingu. Tempo w granicach 5:30 min/km, co jest poprawą w stosunku do tempa z zeszłego tygodnia.

Jogging, Running