[PL] Nie należę do rannych ptaszków, z reguły chodzę spać późno i wstaję również późno, chyba, że tak jak dziś muszę coś załatwić rano. Na dziś miałem zaplanowany przegląd samochodu, a gdy zostawiłem go w serwisie to musiałem czekać blisko dwie godziny, więc zamiast siedzieć i czekać wybrałem się na spacer po Halle, w efekcie już po 9 miałem zrobione grubo ponad 16K.

Po powrocie do domu jeszcze przed obiadem wyszedłem pobiegać, byłem zmęczony wczesną pobudką więc zadowoliłem się biegiem na dystansie 5 kilometrów, ale wyszło całkiem dobrze, średnie tempo 5:33 min/km.

[EN] I don't belong to early birds, I usually go to bed late and I get up late, unless I have to do something in the morning, as I have to do this morning. For today I had a planned maintenance of the car, when I left it at the service I had to wait almost two hours to pick it up, so instead of sitting and waiting I went for a walk in Halle, in effect already after 9 I had done well over 16K.

After returning home before lunch I went out to run, I was tired of the early wake-up so I was happy to run for 5km, but it turned out quite well, the average speed was 5:33 min/km.

Jogging, Running, Walking