[EN] Since the morning I was at work, I was prepared both for outdoor and indoor activities, however, the weather today has spoiled all over, it was snowing and raining, but the temperature is over zero, so it's easy to guess that it's getting wet. I had no choice, during lunch so I went straight to the gym to ride a stationary bike. Traditionally I did myself a strong 40 minutes, again a few meters more than before, but, because I still had some time, I spent the last 20 minutes on a mechanical treadmill. As usual, after such a training I went all wet, but it's good, you have to melt the fat.

[PL] Od rana byłem w pracy, to byłem przygotowany zarówno na aktywność na zewnątrz i wewnątrz, jednak pogoda się dziś zepsuła po całości, pada śnieg z deszczem, ale jest na plusie, więc łatwo się domyślić, że robi się chlapa. Nie było więc wyboru, w czasie lunchu poszedłem na siłownię, żeby pojeździć na rowerze stacjonarnym. Tradycyjnie zrobiłem sobie mocne 40 minut, znowu kilka metrów więcej niż poprzednio, ale, w związku z tym, że miałem jeszcze trochę czasu to ostatnie 20 minut spędziłem na bieżni mechanicznej. Jak zwykle po takim treningu wyszedłem cały mokry, ale to dobrze, trzeba wytapiać tłuszcz.