[EN] The last active day of this year, the weather even encouraged activity in the open air. On the one hand, I wanted to run, but on the other hand, I felt a commitment to my wife, so we took a longer walk around Mons. Many bars have already started celebrating the New Year, probably Australians and Asians.

The end of the year encourages us to look back on passing year and look forward to upcoming one. Well, in my case 2018 did not bring any extraordinary changes, despite the fact that in the first months of the old year I managed to lose a few pounds, unfortunately at the end of the year the balance is almost zero, which is a good starting point for the next diet. In 2019 I would like to lose at least 5 kg and a few centimetres around my abdomen again, and I give myself time to achieve this goal by June. I would also like to go back to running regularly, and so that I can run 10K first and then do it in less than 55 minutes. I am also thinking of participating in the 20K run in Brussels, a few years ago I ran twice and I liked it very much, but whether I will run in May will be decided in the next 2-3 weeks.

I wish everyone active and not only all the best in the coming year, as much joy in life, family and loved ones as possible. Happy New Year!

[PL] Ostatni aktywny dzień w tym roku, pogoda wręcz zachęcała do aktywności na świeżym powietrzu. Z jednej strony chciałem wyjść pobiegać, ale z drugiej strony czułem zobowiązanie w stosunku do żony, więc wybrałem dłuższy spacer po Mons. W wielu barach zaczęło już się świętowanie nadejścia Nowego Roku, pewnie to byli Australijczycy i Azjaci.

Koniec roku zachęca do podsumowań i spojrzenia w przyszłość, no cóż w moim przypadku 2018 nie przyniósł nadzwyczajnych zmian, pomimo tego, że w pierwszych miesiącach starego roku udało mi się zrzucić parę kilogramów, to niestety na koniec roku bilans jest niemal na zero, czyli dobry punkt wyjścia do kolejnej diety. W 2019 roku chciałbym znowu zgubić minimum 5 kg i kilka centymetrów wokół brzucha, na realizację tego celu daję sobie czas do czerwca. Chciałbym też wrócić do regularnego biegania oraz żebym znowu był wstanie najpierw przebiec 10K, a następnie zrobić to w czasie poniżej 55 minut, chodzi mi po głowie również udział w 20K biegu w Brukseli, parę lat temu biegłem w nim dwa razy i bardzo mi się podobało, ale o tym czy pobiegnę w maju zadecydują 2-3 najbliższe tygodnie.

Wszystkim aktywnym i nie tylko życzę wszystkiego najlepszego w nadchodzącym roku, jak najwięcej radości z życia, rodziny i bliskich. Szczęśliwego Nowego Roku!

Daily Activity