[Fit September] #03 - Cycling / Kolarstwo [02.09.2018] [EN/PL]
[English] Yesterday, when I started to run harder, I feel pain in the back of my right knee, which prevented me from continuing. According to my running training schedule, I also had training today, but I decided to rest a few days from running. I was curious, however, if this pain would disturb me while cycling, so I decided to check it out.
During today's morning activities, the pain that I felt would be much smaller than yesterday, so I hope that in a few days everything will be back to normal and I will be able to return to running. In the afternoon I decided to ride a bike, I did not know how I would feel while cycling, but I was very optimistic because I loaded an 88-kilometer route from Garmin proposed by someone from Garmin local users. Before I started, I thought that if something went wrong at the beginning, I would skip training and come back home. But there was nothing wrong, definitely my injury is related to running, because I could ride a bike without any pain, everything was fine, so I decided that I would continue on the route.
Another time this year I crossed French-Belgian border, most of course on the French side was totally new for me, but I loved it. Narrow streets, nice small towns that is all what I like when I ride. On the way back I felt exhausted, but didn't stopped me to ride the whole course, even in some places I could turn in home direction. I want to follow whole course because it was well designed, I was afraid if I ride back I will face the wind, on some routes it was true, but course turns so many times that the routes when I faced the wind were not particularly annoying.
Another time this year I crossed the French-Belgian border, most of the route on the French side was completely new to me, but I love it. Narrow streets and nice small towns, this is everything I like, during my rides. On the way back I felt exhausted, but it did not stop me from continuing the ride along the entire planned route, even when in some places I could shorten the ride turning into the nearest road towards the house. I wanted to ride the entire route because it was very well designed. After changing the direction I was afraid that I would have to ride facing the wind, but I felt such discomfort only on few sections, because the route often changed direction and the wind did not bother as much as I expected.
[Polski] Wczoraj, kiedy zacząłem mocniej biec, poczuwam ból w tylnej części prawego kolana, co powstrzymało mnie przed kontynuowaniem biegu. Zgodnie z moim biegowym planem treningowym miałem dzisiaj również trening, ale postanowiłem odpocząć parę dni od biegania. Byłem ciekawy jednak, czy ten ból będzie mi przeszkadzał podczas jazdy na rowerze, więc postanowiłem to sprawdzić.
Podczas dzisiejszych porannych zajęć ból, który odczuwałem by znacznie mniejszy niż wczoraj, więc mam nadzieję, że za kilka dni wszystko wróci do normy i będę mógł wrócić do biegania. Po południu zdecydowałem się pojeździć na rowerze, nie wiedziałem, jak będę się czuł podczas jazdy, ale byłem bardzo optymistyczny gdyż załadowałem z Garmina 88-kilometrową trasę zaproponowaną przez kogoś ze społeczności Garmin. Zanim zacząłem, myślałem, że jeśli coś pójdzie nie tak na początku, przerwę trening i wrócę do domu. Ale nie było nic złego, zdecydowanie moja uraz jest związany z bieganiem, ponieważ mogłem jechać na rowerze bez żadnego bólu, wszystko było w porządku, więc zdecydowałem, że będę kontynuował jazdę po zapodanej trasie.
Kolejny razem w tym roku przekroczyłem granicę francusko-belgijską, większość trasy po stronie francuskiej była dla mnie zupełnie nowa, ale uwielbiam ją. Wąskie uliczki i ładne małe miasteczka, to jest wszystko, co lubię, w trakcie moich przejażdżek. W drodze powrotnej czułem się wyczerpany, ale nie powstrzymało mnie to przed kontynuacją jazdy po całej zaplanowanej trasie, nawet gdy w niektórych miejscach mogłem skrócić jazdę skręcając w najbliższą drogę w kierunku domu. Chciałem przejechać całą trasę, gdyż była bardzo dobrze zaprojektowana. Po zmianie kierunku jazdy obawiałem się, że będę musiał jechać pod wiatr, ale taki dyskomfort czułem tylko na nielicznych odcinkach, gdyż trasa często zmieniała kierunek i wiatr nie dokuczał tak bardzo jak się spodziewałem.
General info about ride
Map
Laps data
If you want see my ride on STRAVA and 3D video from RELIVE here you go!
