[Polski] Chciałem być jak triathlonista, ale bez pływania, więc po porannej jeździe na rowerze wybrałem się po południu na następny trening z serii "Garmin Coach 5K Run". Podczas rozgrzewki wszystko było w porządku, ale zaraz po tym, jak zacząłem mój pierwszy element interwału, poczułem ból w nodze, założyłem, że nadciągnąłem ścięgno. Musiałem przerwać trening, po kilku minutach spaceru próbowałem biec, ale ból mi to uniemożliwiał.

Myślę, że musiałbym przestać biegać przez kilka dni, zobaczę, jak będę się czuł jutro. Nie poddam się, bo gdybym miał nie biegać przez następny tydzień to oznacza, że nie będę biegał przez następne 3-4 tygodnie, bo w następny weekend wybieram się w podróż służbową, planowałem wziąć strój sportowy i buty do biegania, ale jeśli kontuzja nadal mi dokuczać, to nie wiem, czy wezmę.

Więc dzisiejsza kontuzja daje mi znak, że starzeję się i że zbyt dużo aktywności jednego dnia może być szkodliwa. Ale nie poddam się, trzymajcie kciuki i życzcie mi powodzenia.