[English] When I came back from work today, I was not convinced that I would go for jogging, twelve hours could be hard. However, when I entered the house I found out that I would be a looser if I did not go out for run. Although 30 minutes can change a lot in mood. That's how it was today, despite all-day fatigue, I was doing very well. I turned on the stopwatch in bicycle mode and for some time I wondered why I do not have control over the pace of running every kilometer, only at the end of the training the matter cleared up. However, without the control of the pace I was running very evenly and I could run 2-3 kilometers longer which was a very difficult task recently. Tomorrow, most likely a replay, running again in the evening after work.

[Polski] Gdy wracałem dziś z pracy to nie miałem przekonania, czy wyjdę jeszcze pobiegać, dwanaście godzin może dać człowiekowi w kość. Jednak, gdy wszedłem do domu to stwierdziłem, że będę cienias jeśli nie wyjdę pobiegać. Chociaż 30 minut może zmienić wiele w nastawieniu. Tak właśnie było dzisiaj, pomimo całodziennego zmęczenia biegło mi się bardzo dobrze. Włączyłem stoper w trybie rower i przez jakiś czas zastanawiałem się dlaczego nie mam kontroli nad tempem biegu co kilometr, dopiero na koniec treningu sprawa się wyjaśniła. Jednak bez kontroli tempa biegłem zdecydowanie bardzo równo i mógłbym biec jeszcze z 2-3 kilometry co ostatnio było bardzo trudnym zadaniem. Jutro najprawdopodobniej powtórka, znowu bieganie wieczorem po pracy.

---

---

Map & lap stats

---

Pace & Elevation graph

---

If you want see my run on STRAVA and 3D video from RELIVE here you go!

10059

Daily Activity, Jogging, Running, Walking