[Fit August] #03 - Running / Bieganie [03.08.2018]
[Polski] Przyznaję, że w lipcu rozleniwiłem moje ciało, biegałem częściej, ale krótsze dystanse i dziś jak chciałem przebiec 8 km, to okazało się, że nie jest to takie łatwe. Po szóstym kilometrze odpuściłem i wróciłem do domu marszem. Druga sprawa, że nadal jest bardzo gorąco.
Ale pocieszające jest, że w cieniu drzew biega się już dużo lepiej niż słonecznych ulicach, z tego cienia korzystało dziś bardzo dużo ludzi, którzy spacerowali i było kilka osób, które biegały. Z racji tego, że planowałem dłuższy bieg, zacząłem go wolniej niż zwykle i w sumie nieźle wyszło. Zawsze to lepiej niż leżeć na kanapie!
[English] I admit that in July I lazy my body, I ran more often, but shorter distances and today as I wanted to run 8 km, it turned out that it is not so easy. After the sixth kilometer I gave up and went back home with a march. The second thing is that it is still very hot.
But it is comforting that in the shade of the trees is running much better than the sunny streets, from this shade today used a lot of people who walked and there were several people who ran as I did. Due to the fact that I planned a longer course, I started it slower than usual and it all worked out pretty well. It's always better than lying on the couch!
Map & lap stats
Pace & Elevation graph
If you want see my run on STRAVA and 3D video from RELIVE here you go!
Link to more information about project
For more information about the @runningproject please read ''The Steem Running Project: Introductory Post'' and also The Steem Running Project 8th Status Report: Upvotes Forever in all posts of our Approved runners!.
Check the #run100kkm challenge started by @rolsonpatison
@browery tracked today a total of 12309 moves/activity via Actifit Fitness Tracker.
This involved performing activity related to Daily Activity, Jogging, Running, Walking
Download Actifit Fitness Tracker mobile app from google playstore